Kebanyakan yang dilakukan orang-orang, sesaat bangun tidur adalah ngulet. Ngulet merupakan aktivitas menggerakan anggota tubuh sehingga memberikan reaksi-reaksi peregangan otot-otot secara langsung. Namun bagaimana jika kita melakukan hal tersebut sesaat setelah bangun tidur? Aktivitas tidur yang cukup panjang mengakibatkan otot-otot kita terasa tegang dan kaku. Dokter olahraga Ade Tobing
