Berjalan di pagi hari (foto : indiatimes.com) Selain makanan dan lingkungan, tubuh juga membutuhkan gerak agar tetap sehat. Banyak cara yang dilakukan agar tubuh dapat bergerak. Salah satunya adalah dengan berolahraga. Di era ini, nampaknya banyak masyarakat yang enggan berolahraga, padahal ada olahraga itu murah sekaligus mudah. Dengan berlari atau hanya sekedar berjalan-jalan di pagi hari,
