Ilustrasi (foto : sbmag.net) Untuk memaksimalkan kinerja tubuh, tidur merupakan bentuk istirahat yang paling baik. Ketika tidur, anggota tubuh akan beristirahat dan bekerja optimal kembali saat bangun. Meski tidur adalah kebiasaan, namun beberapa larangan saat tidur ini masih belum diketahui banyak orang. Masih banyak orang yang melakukan beberapa kesalahan saat tidur ini yang berakibat pada
