Ilustrasi (foto : fierceforwardforlife.com) Banyak orang berpendapat bahwa dengan minum air sebanyak delapan gelas sehari dapat membantu kerja ginjal, menurunkan berat badan dan meningkatkan konsentrasi. Namun para ahli memperingatkan bahwa minum 8 gelas air setiap hari tidak baik kesehatan bahkan bisa sangat berbahaya. Seorang ahli gizi mengkalim bahwa 8 gelas air atau sekitar 1,2 liter air
